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Breathing Awareness and Olfacto Meditation

 B.A.O Meditation 

C'est une méditation basée sur la respiration et l'aromachologie.

En première partie de cours, différents exercices respiratoires sont utilisés en vue d'améliorer les capacités d’oxygénation, la prise de conscience du souffle et le renforcement de la circulation énergétique. L'aromachologie s'invite en seconde partie de cours grâce à l'utilisation d'huiles essentielles qui auront une action sur le psychisme et permettront d'obtenir des effets positifs sur le corps et le moral de façon douce et naturelle.

L'aromachologie est la science des phénomènes liés aux odeurs, plus particulièrement l'influence des odeurs sur le comportement.
Durant la séance, les senteurs sont personnalisées ! En effet, à chacun son huile essentielle pour méditer en toute sérénité, pour lutter contre le stress, l'anxiété et développer la concentration etc.